Tridosha Yoga Method™ es un Sistema Milenario de Ingeniería Humana adaptado a la vida moderna que se basa en 3 Pilares:
Neuroregulación: el sistema nervioso
«Vivo como respiro.»
La calidad de tu respiración determina tu estado nervioso, mental y emocional.
La meditación y el Pranayama son ciencia milenaria de neuro-regulación. Son la herramienta mas antigua conocida para armonizar nuestra energía vital: liberarse de la ansiedad y de la fatiga crónica.
Aprende a desconectar para reconectar y operar con claridad.
Biomecánica Evolutiva: fortaleza y movimiento
Fuerza, elegancia y eficiencia.
Las Asanas son un sistema milenario de ingeniería corporal cuya precisión biomecánica permanece insuperable.
Tridosha Yoga Method™, integra esta sabiduría antigua con un enfoque contemporáneo, trabajando la musculatura profunda que nuestro sistema necesita y el gimnasio olvida.
El resultado es un cuerpo que no solo gana fuerza y elasticidad, sino que recupera elegancia postural y agilidad para tu día a día.
Corazón y Emociones: rendir sin tensión
Escúchate, sin imponerte.
El esfuerzo agota y se agota. Tridosha Yoga Method™ se basa en un sistema que ha atravesado generaciones gracias a la auto escucha: esta da espacio a la inteligencia de nuestro cuerpo para repararse y regularse.
Este método se nutre de un linaje espiritual tántrico, adaptado a las exigencias actuales.
Practicamos para vivir más fuertes. Más regulados. Mejor.
Vuelve a casa: a tu propio cuerpo.
¿Qué cambia?
Respiras con más profundidad:
- Tu cuerpo acumula menos tensión.
- Recuperas movilidad.
- Mejora tu capacidad de concentración.
- Descansas mejor.
- Reaccionas con más claridad bajo presión.
- Respondes mejor al estrés
- Adquieres mayor presencia
¿Por qué Tridosha Yoga Method™?
- Adaptable a cada persona – incluye valoración previa
- Adaptado a un sistema nervioso moderno
- Integra respiración, biomecánica y sistema nervioso
- Pensado para vivir mejor: alto rendimiento sin tensión
- Incluye tres tipo de yoga que se combinan y se refuerzan
- Propone métodos de respiración UNICOS trasmitidos a través de su linaje histórico
- Propone masajes ayurvédicos que se integran en su ecosistema de bienestar
El método Tridosha Yoga Method™ combina tres sesiones de yoga diferentes:
TIERRA
Fuerza. Estabilidad. Presencia.
La vida se mueve demasiado, necesitas una base.
Siéntete fuerte, estable y presente.
Trabajamos fuerza, simetria y concentración en caderas, piernas y core para liberar tensión, salir de la dispersión mental y recuperar una seguridad y equilibrio.
Enraíza el cuerpo. Calma la mente. Recupera tu centro.
AGUA
Fluidez. Liberación. Fuerza. Descanso.
Dejamos el control a nuestra naturaleza….dejamos de luchar.
Una práctica meditativa y envolvente con intervalos de fuerza. Libera tensión, calma el sistema y descansa mejor.
Movimiento y respiracion tantrica tradicional para equilibrar tu sistema nervioso y hormonal.
Suelta el cuerpo. Recupera la claridad del agua…Vuelve a fluir.
FUEGO
Energía. Transformación. Claridad.
Sufres de ansiedad? No necesitas parar, sino movimiento para desintoxicarte.
Una práctica intensa y dinámica para resetear cuerpo y mente. Movimiento fluido y respiracion guiada para transformar el estrés y tensión acumulada en elasticidad y fuerza. Hasta el mas rígido encuentra placer.
Activa el cuerpo. Quema la tensión. Purifica tu energía.